En bra metod f\u00f6r att l\u00e4tta sp\u00e4nningar och f\u00e5 kroppen i balans. De terapeuter som utbildas inom metoden finsk klassisk massage har ett tryggt grundsystem med sig i bagaget. Varje terapeut inom finsk klassisk massage f\u00e5r l\u00e4ra sig samma systematiska massage. Alla massagekunder vet d\u00e5 vad de kan f\u00f6rv\u00e4nta sig eftersom grunden \u00e4r att alla ska f\u00e5 likadan massage. En massage d\u00e4r du vet vad du f\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n
Den klassiska svenska massagen som \u00e4r annars vanligt f\u00f6rekommande, fungerar mer avslappnande genom att metoden utf\u00f6rs mest med handflatorna, vilket kan k\u00e4nnas sk\u00f6nt men g\u00e5r d\u00e4remot inte p\u00e5 djupet i musklerna. Vid finsk klassisk massage anv\u00e4nds annorlunda grundgrepp och arbetsteknik, tex. genom att man arbetar mer med fingrarna. M\u00e5nga upplever den som \u201dh\u00e5rdare\u201d \u00e4n den klassiska svenska. Effekten av finsk behandlande massage kan k\u00e4nnas i flera dagar eller t.o.m. veckor efter endast ett par behandlingar. Avancerad-, idrottsmassage \u00e4r tekniker som jag anv\u00e4nder vid behov i behandlingen n\u00e4r man har s\u00e4rskilt ont vid ett specifikt omr\u00e5de, samt till idrottsut\u00f6vare.<\/p>\n\n\n\n
Detta inneb\u00e4r mer avancerade massagegrepp, och \u00e4r en teknik som \u00e4r anv\u00e4ndbar inom idrotten men passar \u00e4ven i h\u00f6g grad till all behandling som kr\u00e4ver s\u00e4rskild muskelbehandling t.ex. ischias- och andra \u201dsv\u00e5rbehandlade\u201d besv\u00e4r. I denna metod s\u00e5 stretchar jag \u00e4ven ut musklerna vilket \u00e4r en viktig del i denna behandlingsform. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Jag startar med att v\u00e4rma upp musklerna f\u00f6r att f\u00f6rbereda din muskulatur p\u00e5 en djupare, behandlande massage. En massagebehandling b\u00f6rjar vid \u00f6vre s\u00e4tesmuskulatur (rumpan), forts\u00e4tter l\u00e4ngs med ryggraden, vidare till axlarna och nacken.<\/p>\n\n\n\n Jag masserar djupt ner i muskelv\u00e4vnaderna och anv\u00e4nder mig av tryck, l\u00e4ngs- och tv\u00e4rg\u00e5ende massage. Naturligtvis s\u00e5 \u00e4r det kunden som avg\u00f6r kraften i massagen. Jag avslutar med en mjuk avslappnande massage och en sk\u00f6n huvudmassage. Jag v\u00e4rdes\u00e4tter individens integritet. Det \u00e4r och skall vara en avkopplande och behaglig massage d\u00e4r du k\u00e4nner att du \u00e4r i trygga h\u00e4nder.<\/p>\n\n\n\n Faktum \u00e4r att de vanligaste orsakerna till v\u00e4rk \u00e4r muskelrelaterade och dessa g\u00e5r bra att diagnostisera och behandla med massageterapeutiska metoder. Regelbunden massage \u00e4r effektiv mot ryggv\u00e4rk, nack- och axelbesv\u00e4r och kan ofta vara nyckeln till att behandla huvudv\u00e4rk, musarmsbesv\u00e4r och ischias.<\/p>\n\n\n\n \u00c4ven om man inte har tidigare besv\u00e4r s\u00e5 \u00e4r massage f\u00f6rebyggande och den bidrar till ett allm\u00e4nt v\u00e4lm\u00e5ende. Andra effekter med massagen \u00e4r att musklerna blir mjuka och elastiska och blodcirkulationen \u00f6kar. Lymfcirkulationen \u00f6kar och st\u00e4rker immunf\u00f6rsvaret. Massage har en avslappnande effekt p\u00e5 kroppen och ger en djupare och lugnare andning. Detta leder till en sk\u00f6nare s\u00f6mn. Massage \u00f6kar uts\u00f6ndringen av v\u00e4tska och restprodukter. Den ger en lugnande effekt p\u00e5 nervsystemet vilket \u00f6kar koncentrationsf\u00f6rm\u00e5gan och kroppens v\u00e4lbefinnande.<\/p>\n\n\n\n Det uppges att klassisk massage \u00e4r bra f\u00f6r b\u00e5de kropp och sj\u00e4l. Det finns en hel f\u00f6rteckning \u00f6ver vilka goda effekter massage har p\u00e5 oss m\u00e4nniskor. Vi f\u00e5r bl.a. \u00f6kad blodcirkulation, lugnare andning, st\u00f6rre koncentrationsf\u00f6rm\u00e5ga, mindre stress och huvudv\u00e4rk, b\u00e4ttre immunf\u00f6rsvar, mjukare muskler och sk\u00f6nare s\u00f6mn. m.m. <\/p>\n\n\n\n Det som kanske gl\u00f6ms bort ibland \u00e4r att en del m\u00e4nniskor upplever obehag efter sin f\u00f6rsta massage. Om inte direkt efter behandlingen s\u00e5 en eller tv\u00e5 dagar efter och de undrar vad som \u00e4r fel. De blir besvikna och best\u00e4mmer sig f\u00f6r att det fick vara f\u00f6rsta och sista g\u00e5ngen. Men i sj\u00e4lva verket \u00e4r ingenting fel!<\/p>\n\n\n\n Varf\u00f6r k\u00e4nner man sig d\u00e5lig d\u00e5? Det \u00e4r vanligt att man k\u00e4nner sig yr och omtumlad direkt efter en massage f\u00f6r att sedan bli sk\u00f6nt tr\u00f6tt och avsp\u00e4nd. Dessv\u00e4rre kan man \u00e4ven f\u00e5 tr\u00e4ningsv\u00e4rk och illam\u00e5ende m.m. dagen efter f\u00f6rsta (och \u00e4ven andra) behandlingen och det beror p\u00e5 att det p\u00e5g\u00e5r en hel del i kroppen tack vare massagen. Syretillf\u00f6rseln \u00f6kar genom tryck p\u00e5 musklerna, blodet och \u00f6vriga kroppsv\u00e4tskor fl\u00f6dar b\u00e4ttre, framf\u00f6r allt f\u00e5r lymfsystemet \u2013 kroppens reningsverk \u2013 en rej\u00e4l kick s\u00e5 att bortforsling av slaggprodukter s\u00e4tter fart och det kan k\u00e4nnas obehagligt och t.o.m. g\u00f6ra ont. Muskler som inte \u00e4r vana att bli masserade och blivit stela vill g\u00e4rna protestera n\u00e4r de pl\u00f6tsligt blir mjuka och deras s\u00e4tt att visa det \u00e4r tr\u00e4ningsv\u00e4rk.<\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r allts\u00e5 fullkomligt normalt att kroppen reagerar p\u00e5 en behandling som den inte \u00e4r van vid. Om det till p\u00e5 k\u00f6pet \u00e4r en fullkomligt fr\u00e4mmande m\u00e4nniska som genomf\u00f6r massagen, samt om man utl\u00e4mnar det privata jaget, genom att n\u00e5gon har hud-mot-hud kontakt med sina h\u00e4nder. S\u00e5 det \u00e4r inte alls konstigt att man sp\u00e4nner sig \u00e4ven om mass\u00f6ren ingjuter f\u00f6rtroende.<\/p>\n\n\n\n Men den goda nyheten \u00e4r att kroppen v\u00e4njer sig! Man beh\u00f6ver bara komma \u00f6ver en viss tr\u00f6skel vad g\u00e4ller massage och den kan ibland ligga vid andra eller tredje behandlingen. Sedan b\u00f6rjar det k\u00e4nnas bra, s\u00e5 bra att man kan bli beroende\u2026<\/p>\n\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Massagetekniken som jag anv\u00e4nder \u00e4r finsk klassisk massage. Till skillnad fr\u00e5n den svenska klassiska massagetekniken, arbetar man i denna teknik l\u00e4ngs med muskelfibrerna, ist\u00e4llet f\u00f6r tv\u00e4rs\u00f6ver. Det \u00e4r en mycket djupg\u00e5ende och behandlande massage. Finsk klassisk massage \u00e4r en behaglig, terapeutisk och djupbehandlande form av massage En bra metod f\u00f6r att l\u00e4tta sp\u00e4nningar och f\u00e5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/full-width-page.php","meta":{"saved_in_kubio":true,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-176","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tHur massagen genomf\u00f6rs<\/h3>\n\n\n\n
Massagens effekter<\/h3>\n\n\n\n
Efter massagen<\/h3>\n\n\n\n
Vanligt att man k\u00e4nner sig d\u00e5lig efter f\u00f6rsta g\u00e5ngen<\/h3>\n\n\n\n